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小议“力不出尖”

我自己体悟“形不破体,力不出尖”是一种整体状态的描述。“形不破体”是所有的动作和行为都要有协调性,不能失去整体状态。这里的“体”就是整体状态。“力不出尖”是对整体状态的细节描述,要求从手到脚,身体各处处节节贯通。这里所说的贯通,是一种身体所有参与运动的关节,肌肉,筋腱,骨骼形成的一种特殊结构。在这种结构下,所有的力都可以自由传导,而出尖是对传导损失的一种描述。就像导体中的电阻,电阻越大电流损失也就越大,出尖也相当于劲力传导的电阻。换句话说,如果力出尖了,那么脚上的劲力无法有效的传导,劲力的“电流”就内耗掉了。造成的实际后果就是劲力分散内耗在身体内部,也就无法形成整体的运动,整力也就无从谈起。

桩功就是这种整体状态的锻炼。站桩时,从头到脚都有极其细致的要求——虚领顶劲,沉肩坠肘等等。每次练习,都应该反问自己周身上下是否合在一处,劲力传导是否通畅,不合不通畅就马上要进行调整。通过这种不断的刻意练习,让身体记住这种状态。久而久之,就会发现自己对身体各个部分和整体的理解也会有新的感悟。

以上就是我对力不出尖的浅显认识,不当指出还请指正。


学员:葛新浩

2018.6.10

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