樊氏八卦掌歌诀

一、踏掌

三角步法走四面，八方八打不滞慢。

迎招踏它头面胸，坐身踏其腰胯肚。

回身掖踏不留情，撩阴反踏快中求。

托按跟步走连环，无极踏掌刚柔变。

 

     二、穿掌

前穿掌仙人指路，后穿掌威力无穷。

平穿掌猛虎下山，双穿掌二龙戏珠。

探身掌白蛇吐信，回身掌蛟龙入海。

三穿掌无法抵挡，走转穿四面八方。

 

     三、劈掌

劈掌力量大无边，动静结合意当先。

招法迅猛快如电，脚下生根稳如山。

上下劈砸连环走，左右削砍似割草。

身法步法混元经，乾坤手脚一气通。

 

     四、撞掌

双掌托出猿献果，推撞四面无处躲。

跟步跳跃如虎扑，坐身双撩如捧球。

扑按顿锉稳准狠，推窗望月打心窝。

推托带领随意使，八面走转无极式。

 

     五、转掌

八卦转掌似推磨，呼吸全凭鼻孔过。

空胸紧背下塌腰，走转周身莫动摇。

沉肩坠肘伸前掌，二目须向虎口瞧。

屈腿直脚往前伸，自然放松左右转。

 

     六、晃掌

晃掌走转揉球法，左旋右转分步法。

上下晃动阴阳法，前后摇动无极法。

拧转四方金刚法，粘连相随太极法。

四明内圈五行法，八方穿走九宫法。

 

     七、绕身掌

绕身掌法似穿梭，犹如燕子柳林过。

左右纵横随意走，上下前后要协调。

时前时后晃身绕，忽左忽右游龙到。

四面八方挣裹力，无行八卦弹簧力。

 

     八、连环掌

连环掌法走连环，晃绕揉球随意换。

劈穿踏撞冷脆快，走转拧翻揉身转。

内外三合要相连，动静结合意中传。

阴阳神掌在其中，八卦九宫任我行。